[...] opłacalnymi suplami. - Czyli co kupić aby być zadowolonym i nie przepłacić. Jako że jesteśmy na SFD , wiec bede sie posilkował tylko produktami ze sklepu SFD ( http://www.sfd.pl/sklep/ ) Jak i również pewnie TomQ sie nie obrazi jeżeli bede wzorował sie na pozycjach z jego profilu - gdyż tam nie każdy zagląda.. oraz na dziale Suplementy i [...]
Witam! Przede wszystkim chciałem się z wszystkimi przywitać. Jestem nowy, ale forum przeglądam już od dłuższego czasu. Mam 18 lat. Ćwiczę z 3. Od września 2012 roku zabrałem się porządnie. Obecnie mam 185 cm wzrostu przy 74kg. Dotychczas była naturalna redukcja wagi. Ćwiczyłem 3 razy w tygodniu przy diecie białkowej. I starałem się jak [...]
Witam wszystkich. To znowu ja - wycinki czas zakończony, więc czas ostro zacząć masować Minęło 5 tygodni od zakończenia mojej pierwszej redukcji - jej efekty możecie ujrzeć w moim linku Będe kręcił aeroby 3 razy w tygodniu po 35 min. po treningu siłowym SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. [...]
[...] przykladowych cykli -> potrzebne suplementy + dawkowanie Wszystkie przykladowe cykle opierac sie będą na kreatynie. Jest kilka informacji które warto wiedzieć: http://www.sfd.pl/Kreatyna__wzrost_wytrzymałosci%2Csiły_i_masy_miesniowej-t695548.html [...]
Witam. Założyłem ten temat ponieważ w sklepie sfd jest aktualnie brak odżywki białkowej WPC Protein Plus, która jest chyba najlepszą odżywką białkową ( biorąc pod uwagę CENE i smak, oraz skład ) a zawsze rano, 1,5 godziny przed treningiem ( co jest bardzo ważne ) i od razu po treningu brałem tą odzywkę ponieważ ma ona wszystkie aminokwasy [...]
[...] Ćwiczę 3 razy w tygodniu na silowni(poniedziałek, środa, piątek) plus do tego jeszcze dwa treningi piłki nożnej(wtorek,czwartek)czy to nie za dużo jak na początek? I czy suplementy których używam są dobre... sfd Omega 3, sfd ashwagandha sport +,debutir ,białko Wpc econo, beta alanina trec, kreatyna monohydrant i witamina d3+k2??? Pozdrawiam
Czy mogę brać jednocześnie białko(SFD Econo v2 Plus) + Flexit Drink? Rano na czczo trzeba Flexit+na śniadanie owsianka z białkiem i później po treningu białko?
witam, mam około 300 pln, które planuje przeznaczyc na suplementy. czy trec cm3 , s.a.w, i 3 opakowania białka SFD ECONO V2 to dobry wybór czy polecacie coś zamienić :>? pozdrawiam
Zamierzam kupić białko sfd Econo i kiedy to przyjmować najlepiej? Chciałbym odrazu po treningu i czy mogę zjeść taka porcje odżywki razem z normalnym posiłkiem? Czy lepiej odczekać z 30-60min na posiłek bo białku?